No importa qué tan buena sea la potencia del sexo más fuerte, el indicador de longitud toma con confianza la primera posición. Y esto no es en absoluto un pequeño capricho de los grandes, sino los datos de los que depende directamente su estado mental.
Un hombre con un pene grande a nivel subconsciente se siente más seguro y atractivo, es este factor el que sirve como una señal invisible y un atractivo para las mujeres. ¿Es posible aumentar el tamaño del pene con entrenamiento? La respuesta está en el artículo.
El agrandamiento del pene con drogas es casi imposible, pero con la ayuda de influencias mecánicas, pesos, bombas de vacío y manos, se pueden lograr resultados tangibles. Con un enfoque regular y una ejecución correcta, en un período de tiempo relativamente corto, puede aumentar su pene hasta 3 centímetros.
Para manipulaciones con el órgano, es mejor elegir las horas de la mañana y la tarde, y dedicar de quince a treinta minutos al día a procedimientos que aumentan el crecimiento del pene. La condición principal es tener paciencia, porque en un día no sucederá un milagro.
Importante: Antes de iniciar cualquier método de estiramiento, es aconsejable consultar con un médico. Dado que cualquier negligencia y desempeño inadecuado pueden conducir no solo a lesiones, sino también a la pérdida de sensibilidad del órgano masculino.
Entrenamiento de crecimiento en casa
La opción más económica es un conjunto de ejercicios especialmente diseñados para el agrandamiento del pene, cuyo objetivo es normalizar la circulación sanguínea, estirar el pene y mejorar la erección. Incluso puedes hacerlos en casa.
El tamaño del pene está determinado por la cantidad de sangre que fluye hacia el órgano durante una erección.. . . Por tanto, antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio, se debe calentar el órgano, para evitar lesiones y para la elasticidad de los tejidos.
Para calentar, puede utilizar un paño normal, prehumedecido con agua tibia y envolver el pene sin tocar la zona del escroto. Tardará 5 minutos en relajar el órgano.
Estirar los músculos
La peculiaridad de tal entrenamiento es que cualquier estiramiento se realiza exclusivamente en el órgano en un estado lento. Los movimientos de estiramiento contribuyen a una ligera apariencia exterior de la cabeza. Dichos procedimientos no agregarán los 5-7 centímetros deseados, pero es absolutamente posible lograr dos o tres.
Atención: Estirar el pene con la mano tiene el mismo efecto que estresarlo con los sistemas tradicionales.
El método de agarre más seguro es que no hay presión sobre el nervio espinal que corre a lo largo del exterior del pene. Cada hombre puede inventar sus propias técnicas de agarre, basándose en sensaciones personales.
Lo principal es no apretar demasiado el pene para no interrumpir la circulación sanguínea. . . . Será posible estimar la escala en dos semanas. Sin embargo, para obtener resultados visibles, se necesitarán aproximadamente tres meses de entrenamiento en casa.
Jelqing
Este es un ejercicio con una larga historia, que se utiliza con éxito en la actualidad. El principio de funcionamiento se reduce a estirar el órgano con las manos. Debido a esto, en el pene, con la ayuda de movimientos de masaje, la presión arterial aumenta.
Tal estiramiento provoca microdaños en los tejidos, que luego de un tiempo son compensados por el crecimiento de nuevas células.
La analogía de este método es similar a la construcción de músculo.. . . Y tras el paso del tiempo, milímetro a milímetro, se nota un aumento del pene. Para que el resultado sea realmente visible, el ejercicio debe realizarse al menos una vez al día.
En los primeros días, el procedimiento debe realizarse al menos 50-100 veces. Al final del mes, gradualmente, el número de estiramientos se puede aumentar a 200 repeticiones a la vez. Después de aproximadamente un mes, cuando el tronco está más fuerte, los ejercicios se pueden realizar con mayor actividad, tirando más fuerte de la carne, debido al entrenamiento de los músculos conectivos.
Si se sigue la técnica, la cabeza del pene se hincha y se enrojece, como resultado del intenso flujo sanguíneo. Cuando el resultado es satisfactorio, puede continuar haciendo ejercicio a intervalos notables, pero al menos una vez a la semana.
Las manipulaciones deben realizarse en un estado semiexcitado para no dañar las venas vasculares.. . . Durante el procedimiento, asegúrese de usar lubricante o vaselina regular para evitar abrasiones y abrasiones de la piel.
Circulación
La buena circulación sanguínea afecta de la mejor manera no solo la condición, sino también el tamaño de la virilidad. El flujo sanguíneo deficiente a los genitales hace que un hombre sea rehén de una erección debilitada o ausente.
El mejor método de flujo sanguíneo al pene es la actividad física y realizar al menos actividades físicas básicas, como ejercicios ligeros matutinos, subir escaleras y largas caminatas diarias.
Durante muchos siglos, la humanidad ha estado utilizando activamente afrodisíacos naturales para aumentar la circulación sanguínea, lo que fortalece la potencia debido al flujo de sangre a los órganos.El más popular entre los hombres es la raíz de ginseng., también los primeros puestos los ocupan el jengibre, el tomillo y las nueces.
Bloque de gimnasia Kegel
La ayuda de los ejercicios de Kegel es indirecta, consiste en un mayor volumen de flujo sanguíneo al órgano.
Esto permite que el pene logre la máxima erección.. . . Se recomienda utilizar este entrenamiento para el rocío del pene como auxiliar para lograr los máximos resultados.
Para comprender mejor qué músculos deben estar involucrados, un hombre solo necesita intentar interrumpir el proceso de micción y sentir los músculos del perineo y el piso pélvico trabajando en este momento.
Las ventajas de los ejercicios de Kegel son la ausencia de contraindicaciones y sensaciones dolorosas.
Consejo: La contracción de los músculos del pene permanece completamente invisible, por lo que la manipulación del órgano se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier momento.
Fuerza de tracción
Sin embargo, el mejor método sigue siendo el método manual, que utiliza los dedos.. . . Para realizar el ejercicio, debe dedicar de 20 a 30 minutos diarios al cuerpo.
Durante tales manipulaciones, el pene debe estar completamente relajado para que sea más conveniente tirar del prepucio del órgano hasta el final. El ejercicio debe realizarse en un estado de leve dolor, pero no debe haber fuertes sensaciones de dolor.
El proceso consiste en tirar del pene hacia arriba, hacia abajo y hacia la izquierda. Tales manipulaciones contribuyen al estiramiento exitoso de los cuerpos cavernosos en el pene, debido a lo cual aumenta la longitud del órgano.
Estiramiento circular
Algo similar al power pull.La diferencia entre esta técnica está en la lenta rotación del pene en sentido antihorario.. . . El número requerido de repeticiones es 25. Después de cada ronda uniforme, el órgano debe agitarse y masajearse para mejorar el flujo sanguíneo. El ejercicio ayuda a alargar el pene al estirar los procesos cartilaginosos en su base.
Sentado
Para este tipo de ejercicio, es necesario utilizar una silla o un sofá. El estiramiento es importante para un miembro con una erección leve. Esto es necesario para que el órgano se pueda estirar y girar libremente en una dirección determinada. En este tipo de estiramiento, el pene debe ser jalado no hacia arriba y hacia un lado, sino hacia las nalgas, para luego sentarse lentamente sobre él.
El efecto del método radica en aumentar la presión sobre los cuerpos cavernosos dentro del órgano.. . . Debido a esto, se logran resultados visibles no solo en la longitud, sino también en el ancho del pene.
En forma de V
Debe hacerse con un órgano blando. En este caso, un anillo de dedos agarra la cabeza y se sostiene durante varios segundos. Necesitas hacer 10 enfoques.
Para que el efecto sea obvio, durante el ejercicio, debes presionar firmemente la base del pene con el pulgar de tu mano libre y moverlo hacia la cabeza y de regreso a la base.Al realizar el ejercicio, no deben surgir molestias ni dolor.. . .
Si se produce dolor durante el ejercicio, es necesario apretar la cabeza, lo que favorece la salida de sangre y, en ausencia de molestias, se puede seguir estirando.
Masaje
El masaje de agrandamiento del pene es algo similar al proceso de masturbación. Para evitar el dolor y la incomodidad durante el procedimiento de estiramiento, debe utilizar un lubricante.
En un estado de erección ligera, el pene es agarrado por los dedos en su base.. . . Los movimientos se hacen hacia la cabeza y la espalda en orden ascendente, gradualmente la velocidad aumenta. Al alcanzar una erección completa, el órgano masculino se agarra con las dos manos y se estira varias veces, permaneciendo el mayor tiempo posible en un estado extendido. Debido a esto, la sangre se retiene en las capas profundas del pene.
Suspensión de cargas
El método se utiliza para agrandar el órgano utilizando pesos al final. Las manipulaciones con pesas en el interior del pene provocan pequeños desgarros (microfisuras), que pronto se rellenan con una formación semi-cartilaginosa, contribuyendo al alargamiento natural del pene.
Ahora ya sabes qué hacer en casa para agrandar tu pene. Si lo desea, puede cambiar algunas cosas sobre el tamaño del pene.
Efectos secundarios
El ejercicio en casa que aumenta el crecimiento del pene masculino puede tener muchos efectos secundarios. Muchos de ellos duran poco tiempo y desaparecen en pocos días.Éstas incluyen:
- enrojecimiento de la piel y manchas rojas en ella. A menudo, este efecto se debe a un esfuerzo excesivo;
- La piel seca del pene puede indicar una cantidad incorrecta o insuficiente de lubricante.
Pero no todos los "efectos secundarios" del estiramiento parecen tan inofensivos. Un enfoque demasiado activo y severo del ejercicio puede terminar para un hombre:
- Dolor en el organo.
- Oscurecimiento del pene.
- Moretones y manchas rojas.
- Ampollas
- Sangre y coágulos de sangre en los vasos del órgano genital.
- Falta temporal de erección.
Aplique una crema para agrandar el pene para mejorar los resultados después del ejercicio.
Si se decide por los ejercicios de agrandamiento del pene, es importante recordar la regla principal: no importa cuál sea la naturaleza del dolor durante la manipulación del pene, a priori no puede ser inofensivo. Por lo tanto, si en alguna etapa del ejercicio comenzaste a sentirte incómodo y doloroso, con todas tus ganas, no se recomiendan más procedimientos.
El dolor puede desaparecer por sí solo en unos días. Pero si esto no sucedió, debe comunicarse de inmediato con un especialista para disipar o confirmar dudas y ajustar acciones adicionales. Es real agrandar el órgano genital masculino con ejercicios físicos.